23°C

Кам’янське

Ясно

Вологість: 42%

Вітер: 9 km/h

USD 27.98   EUR 32.83
Новини 24

Як не занедужати через перепади температур?

Температура повітря постійно «стрибає», змінюючись з «плюса» на «мінус» і навпаки. В таку погоду легко застудитися, наголосили в департаменті охорони здоров’я облдержадміністрації. Та нагадали кілька правил, які допоможуть уникнути хвороби.

«Аби зміни температури повітря не вплинули на здоров’я, слід вдягатися за погодою. Краще «як капуста», аби в разі потреби зняти зайву кофтинку, – зазначили в департаменті. – Слідкуйте за харчуванням. Їжте більше фруктів, овочів та кисломолочних продуктів. Менше – м’яса».

Лікарі порадили виключити з раціону жирні, копчені, надто солені продукти, алкоголь.

«У групі ризику – люди із хронічними захворюваннями дихальної та серцево-судинної систем, літні люди, діти та вагітні. Саме їм слід в першу чергу потурбуватися про власне здоров’я», – наголосили в департаменті.

Щойно відчули нездужання – зверніться до сімейного лікаря, додали фахівці.

Прокоментувати:

Переконайтеся, що ви вводите інформацію, де це зазначено (*) . HTML-код не допускається.